Tema de muñecas... : Trucos y consejos

bien, antes de plantear alguna pregunta quiero esponeros mi situacion. tengo 16 años llevo tokando 4 y ensayo una ora ora y media todos los dias, me an dicho ke tengo artrosis en las muñecas o una cosa asi...eske nose bien decirla. el caso eske aveces kuando toi tokando me duele bastante y tengo k dejar de tokar. ke puedo acer? ai alguna solucion? a alguien le pasa lo mismo ke a mi?? gracias, saludos.

Tio, vete al médico a ver q t dice pq nosotros tocamos la batera pero de huesos....ni idea. Suerte

Hombre, yo creo q a todos nosotros se nos a abierto algo la muñeca y al empezar a tocar nos a dolio a todos no??jeje, lo mejor esq si, q vayas al medico y q al principio ensayes cn una muñekera o algo,yo lo ice y me fue bien,enga shavalote,un saludo. :wink:

aparte de lo de ir al medico... que deberias cuanto antes si no lo has hecho ya... y lo de las muñequeras yo recomendaria lo de los calentamientos previos y estiramientos posteriores... pero la verdad que soy el primero que se los salta... por que siempre llego con unas ganas locas de tocar... asi que lo que hago es empezar a tocar muy relajado y ir subiendo poco a poco... para que sirva de calentamiento... no se si sera muy correcto... que os parece???

UN salduo.
Dani.

,...

llevo ya 4 años tokando asi y jamas me abia pasado esta movida...nose. ire al medico esta semana aver ke me dice, normalmente suelo acer algun tipo de calentamiento si, pero....no tengo ni idea de pork sera. un saludo

buf tema complicado, yo estuve hace un par de semanas con tendinitis por lo q tuve q estar una semana sin tocar, total q hice lo q me dijo el medico: muñequera y pomada. El caso es q tras el reposo ya me notaba mucho mejor y me puse a tocar otra vez, pues a la semana o asi me ha vuelto a doler mucho, en general todos los tendones del brazo a partir del codo para abajo. No se si es que tengo eso de "codo de tenista" o algo pero lo estoy flipando, me duele hasta al teclear. Ya tengo cita con el traumatólogo, ójala me cure bien aunke me tenga q tronchar la muñeca y me tenga q tiar un tiempecillo sin tocar. La verdad no creo q esto te haya sido muy trankilizador pero kizas te consuele saber q estas cosas pueden pasar a menudo. Vete al medico y cuidalo tio q yo ya conozco a peña q se ha tenido q eudar sin tocar de por vida por no tratar una tendinitis.
Venga un saludo y suerte!

Primero:vete al medico,cuando t recuperes...revisa tu tecnica d manos,pq puede haberse producido por algun mal movimiento/posicion.Otra cosa puede ser q haya sido algo muscular,q no hayas calentao o hayas calentaoy y vayas a toda hostia y pares,nose...primero q t revise el medico y luego empieza a plantearte lo d revisar tu tecnica d manos a ver q tal t va.Y espero q no sea nada,y q t recuperes prontito.

Ten mucho cuidado si es algo de tendones, porque es muy dificil de recuperar. Te lo digo por experiencia, no por la bateria que llevo 9 años sino porque escalo desde hace 10. Una cosa muy buena para los tendones es beber mucha agua sobre todo el dia anterior al esfuerzo. Lo jodido es que sea la muñeca, yo creo que tienes que tener algun tipo de mal gesto al tocar.
Recomiendo a todos que cuando uno note dolor por ejemplo en los dedos y se de cuenta que son los tendones es mejor que pare, y si esta en una situacion en la que no pueda parar, lo mejor es usar esparadrapo bien para hacerte unos anillos alrededor del dedo o una x entre cada nudillo.
Suerte tio y que no sea nada.
agur

pues con la artrosis ten cuidado pq es cosa chunga,eh.pa q te hagas una idea,muchas abuelas y abueles,les duelen las manos o los dedos al hacer esfuerzo,y no pueden apretar bien las manos,pos les pasa pq tienen artrosis,lo comento pq mi abuelita tiene artorsis en los dedos,y le duelen mazo,asiq lo dicho,vigila eso y curatelo bien,pq es tema pelin jodido.

Pues seguramente se deba a una mala postura, o bien tocando o empuñando las baquetas. Muchas veces no nos damos cuenta de ello hasta que nos pasa algo chungo.

pero quien te ha dicho semejante barbaridad?

¿quien te ha dicho esa barbaridad? ¿cómo vas a tener artrosis a los 16 años?. A esa edad todavía se es de goma, y se pueden hacer barbaridades.

Si dijéramos a la mía (35) todavía se entendería pero a la tuya, ni de coña. Seguramente lo que tienes, como bien apunta la gente por aquí son las muñecas abiertas de tanto meterle caña a la batera, je,je,je :wink:

Si te pasa muy a menudo, te aconsejaría que hicieras unos buenos ejercicios de calentamiento antes de ponerte a tocar, para que no te cogiera con las articulaciones en frio, y luego que usaras unas muñequeras (aunque quede un poco profesor de aerobic, j,ej,eje) que te protegerían de coger frio y te mantendrían la zona caliente, para evitar dolores.

Pero, como bien dicen los sabios del lugar, lo primero que tendrias que hacer es ir al traumatólogo, antes de nada.

Ea, saludos y que te mejores. :P

wenas! ya se me kito ese dolor....estuve komo una semana entera aciendo ejerccicios de caja y demas antes de empezar y estiramientos ke me recomendaron y me puse muñekeras...las tengo komo nuevas!! YUJUUUU. lo de la artrosis me lo dijo el medico ke teniamos en el ekipo de rugby, de todos modos mis muñecas tienen mas traya ke la oxtia....estuve compitiendo en mountain bike y me di varias oxtias y luego entre en otro ekipo ke era de hockey y imaginate las oxtias....y luego entre en un ekipo de rugby...jaja ai ya si ke me dijeron asta aki emos llegado y si a todo eso le sumas un monton de ensayos kon el grupo mas una ora o asi diaria por tu cuenta...jaa, enga tios!!

juer Wedde!!!!! menudo deportista estás hecho colega!!! no me extraña que te duelan las muñecas, bueno en realidad te debería de doler todo el cuerpo!!!! jejejeeeeeeeeeeee

en serio! me alegro un güevo que te hayas recuperado, porque me parecia una putada enorme que un tio como tú de 16 años con 4 a la espalda con la bataca, tuviera una lesión!!! ernga a darle cañita brava!!!

besitus!

talvex sea xq despues de tocar te lavas las manos o tocas algo frio, como tus muñecas estan calientes y si te lavas las manos algo se jode jejeje, lo mejor es ke vallas al medico :wink:

Hola, Webde, eso de la artrosis se suele manifestar a partir de los treinta años. A mi me pasó en los dedos y eso fue un poco la razón de pasarme a la batera ya que con la guitarra empezaba a tener problemas. No creo que sea tu caso, pero acude al médico, mediante una radiografía se puede detectar, aunque no parece que sea eso. No obstante sea lo que sea, debes prestarle atención...además según me han dicho los médicos la artrosis no suele darse en las muñecas, sino en dedos, piernas, etc.

Aunque veo que te encuentras mejor, presta atención pues también están las tendinítis y una suerte de rollletes que nos pueden fastidir. Hay que cuidarse, a cualquier edad, je je. :wink:

weY!! jeje molte gracie por los consejillos, ire al medico aora k toi de vacas...jeje pues la verdad eske me acojone y lo uniko ke kieres en esos momentos es decir voi a ver si tokando de esta forma no me duele y tokas mas y mas jajaj. asike na voi a seguir dandole mucha mucha caña a esa bataca:metal: ke encima aora empiezo con otro grupete de trash metal a tope!!!! jaja asike tendre k darle caña, enga tios taluegooo!

¿tu ves exagerao?

¿tu ves exagerao como lo de la artrosis era una bestialidad? ¿como ibas a tener artrosis a tu edad? que la tengamos los demás vale, que tamos viejitos :oops:

pero tú coño...... :wink:

Además no me extraña que te dolieran las muñecas. Joder con todas las ostias que te habrás dado y que te habrán dado en los entrenamientos, era pa dolerte hasta los párpados ja,ja,ja :lol:

Un consejo sí que te voy a dar. El hecho de tocar trash metal puede ser perjudicial para tus muñecas en particular y para tus articulaciones en general, si no haces un buen precalentamiento antes de los ensayos.

Además tocar bien no es sinónimo de tocar fuerte y hacer mucho ruido. Deberías plantearte si lo que haces con tu grupo lo puedes seguir haciendo de igual manera, pero con menos potencia, sobre todo para evitar que en poco tiempo tengas que estar tocando pasodobles, sólo en la caja porque se te han jodido las manos de verdad. :oops:

Bueno, un saludo y que disfrutes las vacaciones.

¿tu ves exagerao?

¿tu ves exagerao como lo de la artrosis era una bestialidad? ¿como ibas a tener artrosis a tu edad? que la tengamos los demás vale, que tamos viejitos :oops:

pero tú coño...... :wink:

Además no me extraña que te dolieran las muñecas. Joder con todas las ostias que te habrás dado y que te habrán dado en los entrenamientos, era pa dolerte hasta los párpados ja,ja,ja :lol:

Un consejo sí que te voy a dar. El hecho de tocar trash metal puede ser perjudicial para tus muñecas en particular y para tus articulaciones en general, si no haces un buen precalentamiento antes de los ensayos.

Además tocar bien no es sinónimo de tocar fuerte y hacer mucho ruido. Deberías plantearte si lo que haces con tu grupo lo puedes seguir haciendo de igual manera, pero con menos potencia, sobre todo para evitar que en poco tiempo tengas que estar tocando pasodobles, sólo en la caja porque se te han jodido las manos de verdad. :oops:

Bueno, un saludo y que disfrutes las vacaciones.

mierdaaaaaaa

perdón por repetir el mensaje pero es que este put.... ordenata me da errores donde no los hay y luego me lo manda dos veces.

Un saludito

weyy! wenas, pues siempre me a gustado darle ni fuerte ni flojo, algo intermedio y desde akel susto siempre caliento antes de tokar y estiro despues de tokar y parece ser ke las muñecas las tengo estupendamente asike intentare segur asi, gracias pro esos consejillos :wink:

taotra!

pues yo llevo casi lo mismo q tu tengo 17 años y llevo 4 tocando y nunca he tenido ningun dolor en las muñecas solo una vez en la espalda y aveces calambres en las piernas q suelen ser normales por tocar mucho doble pedal.
Pero bueno ya te has curado q es lo importante pero siempre hay q calentar y tener cuidado ya q las manos y piernas son nuestros verdaderos intrumentos de trabajo :P

jeje korrecto, pues nose yo eske le dedico btt y kreo ke es por eso...nose nose, tu tmb ya andas kon el doble pedal?? yo toko doble bombo y llevo algo mas de dos añitos kon el y macuerdo al principio ke se me subia el muslo la leche...siempre a mitad de las canciones me tenia ke tirar al suelo de lo ke me dolia...jaja pero weno no calentaba ni na aora ya si. enga tio un saludteeeeee