A
después de mucho pensar no he conseguido hallar la técnica idónea para conseguir el equibrio necesario cuando tocamos con las cuatro extremidades.
1) si empleo la técnica de talón apoyado gano mucho equilibrio peeeero:
pierdo fuerza en el golpe y se me sobrecarga el músculo de la espinilla
2) si empleo la técnica de talón elevado gano mucha fuerza peeeero:
pierdo equilibrio y se me sobrecarga el muslo.
Supongo que lo de la sobrecarga es porque llevo poco tiempo ejercitando ese músculo, si alguien ha pasado por lo mismo agradecería que me contase cómo lo ha resuelto, siempre intentado mantener la espalda recta claro.
¿Hay que elegir entre fuerza o equilibrio?
1) si empleo la técnica de talón apoyado gano mucho equilibrio peeeero:
pierdo fuerza en el golpe y se me sobrecarga el músculo de la espinilla
2) si empleo la técnica de talón elevado gano mucha fuerza peeeero:
pierdo equilibrio y se me sobrecarga el muslo.
Supongo que lo de la sobrecarga es porque llevo poco tiempo ejercitando ese músculo, si alguien ha pasado por lo mismo agradecería que me contase cómo lo ha resuelto, siempre intentado mantener la espalda recta claro.
¿Hay que elegir entre fuerza o equilibrio?