¿es normal que al cabo de un ratito me duelan las espinillas? ¿será que tengo mala postura?¿a alguien mas le pasa?
A mi me pasaba y consultando a mi fisio y a mi profe de batería he puesto un pequeño alzador de unos dos centímetros de altura donde reposo el talón y desaparecieron. parece falta de elasticidad y tensión procura tocar mas relajadokancerbero dijo:¿es normal que al cabo de un ratito me duelan las espinillas? ¿será que tengo mala postura?¿a alguien mas le pasa?
kancerbero dijo:lo mio con la banqueta ya es problema aparte, cada semana tengo que regular la altura porque empiezo a sentirme incomodo, quizas el problema tambien venga de ahi, que no tenga una altura correcta, si es que me busco y no me encuentro!!
Arconi dijo:En las espinillas? jode que cosas mas raras
habia oido en codos, cuello, tobillos, espalda...
pero una cosa te digo, es importantisimo hacer estiramientos antes de realizar cualquier tipo de actividad fisica
asique prueba a ver y controla la tensión y la comodidad con la que tocas
carlesoffilth dijo:No es tan raro como crees, no es la espinilla en sí, es el tibial anterior, un músculo que está directamente implicado con el movimiento de levantar y bajar el pie, con lo cual es fácil que se puede cargar tocando si no tenemos una buena técnica ó si lo sometemos a sesiones muy intensas.
Burren dijo:No todo es estirar y tocar relajado. Tened en cuenta que cuando tocamos siempre estamos moviendo los mismos grupos musculares, y ademas pueden ser los mismos que usamos, por ejemplo, para caminar. Eso es mucho trabajo en algunos de nosotros. Yo mismo tengo los tibiales izquierdos siempre dolidos, por no hablar de los gemelos. A mi me recomendaron fortalecer aparte de estirar.