Pánico Escénico

Sefe escribió:

Mejor desnudos no!!!

jajajajajajaajajaja

estoy completamente de acuerdo con lo q dice jjnavarro tu estas arriba y ellos abajo y hay que darlo todo repito todo y comerse al respetable punto.asi que los complejos fuera. suerte

Eso de tener miedo escénico es normal .. poco a poco irás más tranquila y lo irás perdiendo, es como lo de dar charlas delante de mucha gente o el dar conciertos; poco a poco se va más de tranqui.

Yo llevo ya un chorro de años tocando y aun me pongo nervioso antes de cada concierto, pero una vez que te pones a repartir se quita to.

lazaroo escribió:

Tu patología no es física, es mental y por ahí hay que atacar. Engañar a la maravillosa mente pasando por la experiencia escénica pero sentada en tu casa y sola. Visualizar.

Precisamente por esto mismo, visualizar al público en pelotas ayuda a tranquilizarse :mrgreen:

No es broma...

Sin lugar a dudas es falta seguridad.

Yo creo q lo q realmente te funcionaria seria tocar delante de gente simpre q puedas,como por ejemplo:
-pillas unos bongos y te vas a un parque a practicar o a tocar con colegas,la peña se parara a mirar pero llegara un momento q te dara igual o incluso te gustara.

gracias a todos por los consejos ^^

A mi también me pasa pero en menor medida, cuando estoy tocando sola sin que me vea nadie, me salen miles de cosas más que cuando hay público mirandome. Pero vamos, conforme te va viendo gente, tocas en conciertos, etc, coges más confianza y soltura.

Un saludo!

Bueno, una de las cosas que yo hago, es recordar cómo era cuando era niño, ,cómo me comportaba...en general: cómo un niño no tiene verguenza de nada, a hacer lo que hace. Al llegar a esa solución me di cuenta, que al tocar al frente de gente, me ponía demasiado serio o con tendencia a mostrarme demasiado seguro y eso, creo, provocaba que no me salieran las cosas como quisiera. En fin, ponerse niño, sonreír y divertirse fue mi solución

Saludoss...

mmmmm me pasa lo mismo que a ti tanty...
y creo ke hasta con mayor grado xD

porque luego que me dicen "toca algo" y no me sale nada, me deprimo a cagar jaja. Lo que mas me gustaria saber hacer que asguro dejaria locos a muchos de mis familiares seria "hacer zumbar la caja" (de zumbido) xd con paraddidles, redobles triples, doubles strikes y todo eso.

cuidate!!
saludos!

yo creo que la verguenza es normal, pero de tanto tocar ante el publico te controlas mas, por eso mi consejo es que te toques mas en vivo y asi se te va a hacer mas facil tocar cuando te cojan de imprevisto

OPhS escribió:

Tómate un chupito de Jack Daniels y dos tercios de cerveza xDDDD



Fuera de coñas, yo digo lo mismo que drumed.

Pues eso es lo q tengo q hacer yo, es acojonante pero cuando me siento para empezar a tocar, noto como me sube el calor a la cara, me pongo colorao y toco rigido de cojones, no suelto los brazos ni de coña, parece que los tengo escayolados... Es una putada por que toco al 20% de lo q puedo... Pero teneis razon todos, es cuestion de mentalizacion y confianza en uno mismo y la confianza se gana siendo bueno... Si se piensa demasiado chungo... RELAX ANTE TODOOOOOOOO

lo mejor es fumarte un petilla antes. Na, en serio. Yo suelo hacer ejercicios de muñecas y cuello, relajaciones de cuerpo y mente durante 15 min antes de actuar. a mi me sirve.

Es muy difícil relajarse utilizando métodos para relajarse. Es algo parecido a aquello de: "no te levantes mientras no dejes de pensar en un oso blanco". Te puedes tirar días sin levantarte.

La mejor técnica no es la que se hace 15 minutos antes de un bolo, sino la que te has currado en los ensayos y en casa. El saberte algo a la perfección es lo que te da la confianza.

sistema cero...discrepo. el mejor sistema no es el que digas tu o el que diga yo. es el que cada uno pueda amoldar para si mismo. tu te estás refiriendo a la tranquilidad de haber practicado lo suficiente. Algo así como "si has estudiado mucho no te puede salir mal el examen". Y estás ekivocado. Muchas veces las personas necesitan de una relajación especial para llevar a cabo la función requerida. Más aún si se trata de alguna actividad que conlleve algún ejercicio de coordinación. Yo soy locutor radiofónico y no podría ponerme ante un micrófono si anteriormente no he realizado algunos ejercicios de relajación para la voz, garganta y cuello. Con la batería hago lo mismo. Por eso se lo aconsejo. Ni más, ni menos.

calamidad escribió:

Precisamente por esto mismo, visualizar al público en pelotas ayuda a tranquilizarse :mrgreen:

No es broma...

Pues si yo hago esto, de seguro me distraigo más... con tanta niña buena (que no santa) por ahi... :dimoni:

Se me empiezan a ocurrir cosas <img src="{SMILIES_PATH}/eusa_whistle.gif" alt=":-\"" title="Whistle" />

pues yo tengo problemas tocando delante de gente me pongo mas nervioso de la cuenta pero al rato se me pasa

Ok, Ok.

Pero una cosa no quita la otra. :birra:

c0rrea escribió:

sistema cero...discrepo. el mejor sistema no es el que digas tu o el que diga yo. es el que cada uno pueda amoldar para si mismo. tu te estás refiriendo a la tranquilidad de haber practicado lo suficiente. Algo así como "si has estudiado mucho no te puede salir mal el examen". Y estás ekivocado. Muchas veces las personas necesitan de una relajación especial para llevar a cabo la función requerida. Más aún si se trata de alguna actividad que conlleve algún ejercicio de coordinación. Yo soy locutor radiofónico y no podría ponerme ante un micrófono si anteriormente no he realizado algunos ejercicios de relajación para la voz, garganta y cuello. Con la batería hago lo mismo. Por eso se lo aconsejo. Ni más, ni menos.

Ok, Ok.

Pero una cosa no quita la otra. :birra:

Buenas!

Yo hace tiempo, kuando empezaba me ponia muy muy nervioso, manos frias i agarrotadas!! y solo disfrutaba las ultimas canciones del concierto pq ya estaba mas relajado....hasta ke dije basta. Cuando estas tocando es tu momento y eso no te lo quita nadie, solo hay que pensar en disfrutar, reir y pasartleo de p.m.!

Saludos!

yo creo que la clave es estar en paz consigo mismo, y que el ego no nos venza, a veces el hecho de querer demostrar hace que nos olvidemos de ser musical o tocar para la cancion, y a no olvidar! disfrutar el hecho que estas tocando, no importa el nivel que tengas, cuando uno toca disfrutando , la gente lo siente, y de eso de trata la musica, de transmitir.

saludos!!

Bueno pues yo creo q hay muchos cucos en cuanto a esto, como por ejemplo cuando algunos dicen q cuando pruebas sonido los demas bateros te estan examinando y comentando cosas.... vamos vamos.. quien hace eso?????
Personalmente yo no lo hago y creo q la mayoria de gente no lo hace, yo nunca espero q los musicos me demuestren cosas, lo q espero q es q toquen con entrega y q toquen gozados asi los puedo ver en su escencia y yo puedo disfrutar mas y creo q asi piensa la gran mayoria de gente
Precisamente el lunes pasado tube un bolo con la escuela, la cosa es q no me gustaba tocar con mi grupo de ensamble porq no me gusta como tocan el pianista y cantante, no escuchan nada y no son buen amigos a lo hora de tocar, no te ayudan y aparte tocan medio mal y le erran mucho.
Bueno la ceustion es q estaba muy negativo y nervioso, el toque salio medio mal, yo no me pude expresar bien y me puse un poco nervioso porq el guitarrista y yo nos teniamos q ocupar de avisar todo a la pianista y la cantante porq son como un mono con un revolver, y bueno toque todo el tiempo pensando en la forma de los temas y contando todos los compases, fue un toque de jazz y si q se hace dificil cuando el pianista no armoniza bien uno no sabe en q parte de la cancion esta.
En una cancion donde venia un solo de bateria de 4 compases entre instrumentos a traves de una vuelta entera de la cancion, a partir del 3er solo ninguno sabia donde estaba parado y fue un mezcolansa inmunda.
La cuestion es q este es un error comun pero los nervios no me permitieron explicarle a la banda como tenia q seguir el tren.
BUeno la cuestion es q de todas maneras igual la gente vino y nos felicito y yo habia sufrido un monton por esa parte q le erramos y a la gente no le importo tanto como a nosotros y nos decian bueno pero tubo re buneo el toque, etc etc, y la verdad es q despues escuche la grabacion y no estubo tan mal como yo pensaba....... es decir la banda sono..., y yo pensaba si yo hubiese visto a este baterista no me hubiese disgustado....

LA ceustion es q nos olvidamos de q la gente lo q mas quiere es vernos disfrutar de lo q estemos tocando, aunq le estemos errando mal mal.
Todo el mundo prefiere toda la vida alguien q toca con entrega y disfruta y hay camonucacion entre la banda y todos se escuchan mutuamente y se distrutan entre ellos, a q gente q toca super perfecto pero q no pasa nada y no se los ve disfrutar, por lo menos es mi punto de vista y creo q el de mucha gente.

Por lo tanto a la hora de tocar, no pensar!!!!! a disfrutar, eso si, me parece muy bueno antes de q empieze cada cancion si uno esta un poco nerivioso, q te tomes un tiempo para recordar el tempo del tema, las partes, que solo viene primero, como es el final, eso no lleva mas de 30 segundos, y despues q pensaste eso tiras la cuenta del tema y a disfrutar, disfruta de tus companeros, no imagines nada escucha y escucha

chau!!

oooh que bien dicho
me pasó algo bien parecido hace poco en un examen, que tenía que tocar preocupada de los demás porque nadie se sabía bien los temas... Tienes toda la razón, lo maaaaaaaaaas importante, lejos, es disfrutar de lo que estás tocando

gracias por tomarte el tiempo de contar tu historia
un abrazo


tanty.-

Yo, normalmente, cuando me dicen que toque algo para verme en acción suelo decir que no. ¿Por qué?. Pues porque cuando uno va a tocar tiene que estar en lo que está. Hay que calentar primero, porque sino eres un patata tocando, da igual los años que lleves en esto. Hay que estar concentrado. Hay que integrarse mentalmente en el momento. Hay que tomar conciencia de tus pies y manos para que dejen de ser herramientas de la vida cotidiana y se transformen en herramientas para tocar la batería. No sé, para mi tocar la batería supone toda una serie de cambios mentales y corporales con respecto a cuando no la estoy tocando; y no puedo pasar del chip "estar tomando un cubata con un colega" (por ejemplo) al de "tocar la batería" (dignamente claro, porque aporrearla si que puedo) de un momento para otro.

Y sí, mucha gente se ha quedado rayada por decirles que no, que pasaba de enseñarles como tocaba la batería, y seguramente habrán pensado que soy un antipático. Pero bueno, también les digo que se pasen por algún concierto que es el sitio donde tienen que verme tocar la batería.

mmhh... tienes razón, pero tampoco es la idea que los demás se lleven una imagen errada de ti (que piensen que eres antipático y tal). Es complicado en todo caso, nunca se le puede caer simpático a todo el mundo jeje