La tecnica gravity blast beat

Hola quiero saber como se debe practicar la tecnica "gravity blast beat" en caja, que velocidad recomiendan para empezar.

aqui te dejo un video de youtube donde se ve perfectamente, es algo muy simple

http://www.youtube.com/watch?v=XAvDqye65P4

echale un ojo.
La velocidad, pues como entodo, empieza muy despacio hasta que le pilles el rollo, y de ahi subes poco a poco.
Si tienes alguna duda agregame al messenger, esta en mi perfil.
Un saludo

En el portal tienes un extenso artículo sobre el blast beat, échale un ojo que seguro que te ayuda.