practicar como

miren este es mi problema de antemano gracias por su colaboracion
yo practico o trato de praacticar 3 horas diarias pero es problema es que no se si estoy sacandole probecho alas horas adecuadamente asi ke quiseran ke me digan que es lo que mas se tienes que practicar que tiempo ejemplo golpes en el bombo 19 min etc y ake velocidades y cada cuando cambiar de velocidad

gracias
espero que me hayan entendido

bueno ya que al parecer no tienen idea espero que me digan como practican y ke, para darme una idea

yo te voy a poner lo que hago haber si te va de ayuda
empiezo con:
1 dobles de semicorchea en el doble pedal 20 minutos metronomo 100 bpm
2-dobles de fusa en manos 20 minutos 150 bpm
3 toco sobre 40 bmp 10 minutos
4 samba brazilera 20 minutos 120 bpm
5 agarro dos obstinatos dos corcheas y negra en bombo y hit hat a negras a 140 y arriba toco una hoja de ejercicios de caja
6 obstinato de son en bombo(tumbao) y ejercicios de caja arriba
7 toco con metronomo todos los temas de la banda
8 doble pedal tresillos y semis con metronomo que se yo a 155 voy viendo a veces me cuelgo haciendo un seisillo a 110 siempre algo desorganizado las pedaleadas
9 toco algun disquito arriba
y a veces me pongo a sacar algo nuevo que me termina rompiendo toda la rutina
TODOS LOS EJERCICIOS CON METRONOMO,en el ensayo no pero para practica siempre lo uso
un saludo