Pues eso, últimamente la muñeca izquierda me está dando muchos problemas (se me abre constantemente) y es un dolor molesto y tienes q dejar de dar palos (por lo menos en mi caso). Prefiero no usar muñequeras de compresión pq mientras más las uses peor para los músculos cuando están tensionados y tiran de tendones (o eso me dijeron en el médico).
Entonces ahí va mi pregunta: ¿hay algún peqeño ejercicio q permita fortalecer las muñecas para evitar este tipo de lesiones (q se está convirtiendo en crónica)?.
Muchas gracias de antemano.
un saludo!
Entonces ahí va mi pregunta: ¿hay algún peqeño ejercicio q permita fortalecer las muñecas para evitar este tipo de lesiones (q se está convirtiendo en crónica)?.
Muchas gracias de antemano.
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