Es muy abstracto si no lo has estudiao.
A ver, voy a explicar otra vez el tema de los stickings...
Tal y como explica Gary Chaffee en su libro Sticking Patterns (de lo mejorcito en tecnica de manos), los stickings son articulaciones, formas de golpeo para ejecutar acentos dentro de distintos grupos de notas. Dependiendo principalmente de si la nota a tocar se acentua o no y si la siguiente lleva tambien acento entonces se ejecuta uno de 4 golpes basicos, que definen donde empieza y donde termina el movimiento para preparar el siguiente golpe.
Se definen 2 alturas: arriba y abajo. Si vamos a ejecutar acento el movimiento parte de arriba y si no pues parte de abajo. Sencillo, no? Bien, los cuatro golpes son:
Full Stroke- empieza y termina arriba para tocar un acento detras de otro.
Down Stroke- empieza arriba y termina abajo, tocas un acento y preparas una nota sin acentuar.
Tap Stroke- empieza y termina abajo para tocar 2 ntoas seguidas sin acentuar.
Up Stroke- empieza abajo y termina arriba para preparar un acento tras una nota sin acentuar.
Todo eso a grosso modo y a lo bestia, claro. La cosa esta en que esas articulaciones estan en su forma elemental, sin entrar en definir que diferencia le damos a los acentos del resto de notas, o lo que es lo mismo, que alturas vamos a utilizar. Si las alturas difieren entonces los movimientos no te saldran igual, para ciertos matices puedes usar un baile mas amplio de tdo el cuerpo y para otros tienes que controlar mas.
Nadie dijo que la tecnica avanzada fuera sencilla

y las articulaciones son algo avanzado que se puede ir aplicando desde el principio en una pequeña medida.