curioso, a mi me paso exactamente lo mismo, de coger mal las baquetas justo a las dos semanas de sentarme por mi cuenta todos los dias en una bateria acabe que no podia mover las manos, yo asustado fui al medico y PAM! putas pastillitas y jodida crema (que por cierto me dio reaccion la unica vez que me la eche) y de cabeza a un fisio colega mio, y joder, mano de santo, llegue me hizo plas plas! y dos dias de no tocar y al siguiente dia ya estaba dandole como nuevo, y aun sigo sin problemas, claro que ahora cojo bien las baquetas pero el tema es que lo que decian por arriba, al principio haces mil ingenios cogiendo las baquetas para que no te hagan daño en la mano que seguramente tenga ya muchos cayos pero luego realmente te das cuenta que cogiendo bien las baquetas no hace falta tiritas para las rozaduras ni nada... es cuestion de una disciplina al ponerse a tocar junto con el calentamiento.
Pues ya llevo tiempo sin usar muñequeras, y la muñeca me duele de vez en cuando si levanto mucho peso con la mano y también me cruje, pero de ahí no pasa, es algo grave? ya llevo tiempo así
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Ya sabes lo que te toca, fisioterapeuta o médico, va ha ser lo mejor.
A mi en principio el fisoterapeuta me dijo ke lo de ke la muñeka crujiera es normal,no sesi en tu caso tambien pero a mi me dijo eso :P
yo tenía problemas de espalda y tal, y aquí en barna hay un médico hosteópata k es la bomba. Es algo caro, pero oie, mano de santo, te lo cura todo! xD desde contracturas hasta la nariz taponada xD lo malo es k tiene menos horas que la seguridad social. Pedí hora hace 15 días, y me dio hora pa dentro de 3 semanas :S
Bueno, he leído todos los mensajes del tema y....
Coincidís todos en que las muñequeras son malas (desde el punto de vista de las posibles lesiones en las articulaciones)???
Porque si unos dicen que son buenas y otros malas, ¿alguien tiene que estar equivocado, no? :?
Bueno, lo mejor sería la opinión de un experto fisioterapéutico que nos aclarara a todos si son buenas o no... :D
Venga, un saludo a todosss... :D
Yo ya hblé con uno y me vino a decir eso.
Ke para descansar bien pero para usarla para tocar mal, porque hace que la muñeca no pueda moverse con total libertad y alfinal e te va cargando y cargando hasta ke e te jode,experiencia propia :D
Muy buenas. Un tema muy interesante el de este post. Y me parece que yo tengo chicha para comentar sobre esto. Por que por falta de información he padecido tendinitis en ambas muñecas en los 2 codos y en deltoide izquierdo. También los problemas de cadera que menciona Irene
En cuanto a los calambres mas o menos todo lo que se comenta es cierto. Yo los padecí en ambas muñecas y durante mucho tiempo. Par estos temas el medico no os servirá de nada. Os hará una receta y os dirá que hagáis reposo lo cual no os vendrá nada bien por que a la que reanudas tu actividad al cuerpo le sienta como una patada... La muñequeras, guantes, anillos... Nada de eso va bien por el simple echo que obstruye el riego sanguíneo y si no llega la suficiente sangre a la articulación ya podemos relajarnos que el problema lo tendremos igual.
Las tendinitis se tienen que quitar tocando. Pero con mucho ojo por que hay que corregir varias cosas.
La primera es hacer estiramientos, antes de tocar después y yo siempre digo que incluso en ratillos en los que no vamos a tocar.
La segunda es corregir el grip. Yo al cabo de mucho tiempo de arrastrar tendinitis periódica fui a hacer una visita a Quim Soler a Barcelona. Me corrigió el pulgar en ambas manos y de echo podéis hacer vosotros mismos la prueba con una baqueta si haces el grip y levantáis el pulgar veréis que sin notar mucha fuerza los tendones se marcan que no veas y eso no ayuda en nada. Aun así note mejoría pero de vez en cuando seguía notando los tirones.
La tercera y muy importante aunque aquí nadie lo haya mencionado es el montaje del set. Una vez corregido el grip seguía notando algunos tirones sobretodo cuando tocaba el china de mi derecha y es que lo tenia el quinto coño. Fue modificar la posición de algunos platos y el problema se acabo.
En cuanto a los problemas de cadera que menciona Irene yo también los padecí. Lo primero fue que tal i como menciona Matus tenia un asiento muy inestable y eso no ayuda en nada. Lo segundo fue subirlo ligeramente y con eso solucione el problema. Yo siempre recomiendo no sentarse excesivamente bajo. La cadera debe de estar ligeramente por encima de la rodilla y la pierna nos tiene que quedar doblada en un ángulo superior a los 90 grados.
Conclusión, los baterías y mas los que tocamos músicas "durillas" somos deportistas y hay que cuidarse. Yo voy de vez en cuando a un masajista deportivo el cual me quita las contracturas. También voy a un osteopata el cual me pone cada hueso en su sitio y eso evita que me contracture frecuentemente. Y todo esto simplemente lo ago un par de veces al año en plan mantenimiento.
Ir a un fisio o a un osteopata y seguir tocando con posiciones y posturas erróneas no nos ayudara nada. El mejor medico es uno mismo y al primer síntoma ya hay que buscar solución. Si estáis recibiendo clases mencionarlo al profe ya que el vera la posición desde fuera y eso ayudara mucho.
Espero que sea útil y que todos los que tengáis molestias se os quiten prontito.
Una cosa que me olvidaba. El primer síntoma de una tendinitis de muñeca es que se os duerman las puntas de los dedos. Mucho ojo con eso.
Saludos y feliz año nuevo!!!
Alfred
Si....Tienes toda la razon,yo voy cada cierto tiempo a pasar la ITV al fisio por que si no... u_u'' Pues últimamente el tema de los calambres m está volviendo así que tendré ke ir,y las lumbares aveces tambien me duelen, cuando mas se me cargan es al golpear el bombo,no se porque :S
Y lo de los calambres me suele pasar sobre todo cuando pillo las baquetas estas que son varias barillas unidas 'solo las pillo para un tema'
pero no se porque es cuando mas suelo notarlo. Iba a pillar cita para esta tarde porque si lo sigo dejando no creo que sea bueno. Si alguien me puede decir un buen estiramiento para la espalda que aún no he encontrado ninguno efectivo...
