cansansio,fatiga,en mis pies

Tengo un problema amigos..
aveces kuando voy a practikar doble bombo estoy re bien pero aveces me siento kansado o kon fatiga o algo asi y no me sale nada...ke puede ser..
A mo me dijeron ke puede ser aveces por exeso de practika ke los musculs se cansan demaciado y nesecitas deskansar unos dias, otros me rekomendaron ke salga a correr al menos 1 ves a la semana.. ke les parece a ustedes??

Hola echale un vistacillo al foro(debajo de este post por ejemplo) que esta repleto de ayuda en este aspecto, para poco a poco ir fortaleciendo los pies,ten en cuenta que no es una cosa que se consiga rapido,si no a lo largo de mucho tiempo. Pero tampoco te empieces a meter ahora que si corres ,que si no se que ejercicio y sobrecarges los musculos.Tu tranqui practica tus dobles,paradidles,rolls y demas con tu metronomo partiendo de una velocidad que controles bien y sin forzar mucho no vaya a ser que la jodas y pr0grsivamente ves aumentando