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Buenos días a todos, tengo un problemilla a ver si me podeis orientar, os cuento:
Hace 10 días me compré un pad de prácticas y comencé a seguir clases de iniciación en youtube, el segundo día de prácticas empece a notar dolor en ambas muñecas y pensé que sería normal ya que estaba forzando músculos que nunca había utilizado. Llevo ya 10 días practicando y el dolor me aparece día tras día, al comenzar los ejercicios me siento perfectamente, pero cuando llevo 5 ó 10 minutos me empieza ese dolor y cuando llevo 15-20 minutos tengo que parar porque el dolor se ha incrementado y me da la impresión de que si sigo me puedo lesionar. Los primeros días pensaba que podían ser agujetas pero ya veo que no porque ahí sigue el dolor despues de tanto tiempo.
El problema es que no se que debo hacer, cual es la decisión que debo de tomar:
- Parar de practicar un tiempo hasta que no note dolor en la muñecas y una vez curado continuar con las practicas
- Seguir practicando todos los días y el dolor desaparece solo con el tiempo. ¿cabe la posibilidad de que si sigo pueda acabar teniendo una tendinitis?
Gracias por la ayuda y un saludo.
Hace 10 días me compré un pad de prácticas y comencé a seguir clases de iniciación en youtube, el segundo día de prácticas empece a notar dolor en ambas muñecas y pensé que sería normal ya que estaba forzando músculos que nunca había utilizado. Llevo ya 10 días practicando y el dolor me aparece día tras día, al comenzar los ejercicios me siento perfectamente, pero cuando llevo 5 ó 10 minutos me empieza ese dolor y cuando llevo 15-20 minutos tengo que parar porque el dolor se ha incrementado y me da la impresión de que si sigo me puedo lesionar. Los primeros días pensaba que podían ser agujetas pero ya veo que no porque ahí sigue el dolor despues de tanto tiempo.
El problema es que no se que debo hacer, cual es la decisión que debo de tomar:
- Parar de practicar un tiempo hasta que no note dolor en la muñecas y una vez curado continuar con las practicas
- Seguir practicando todos los días y el dolor desaparece solo con el tiempo. ¿cabe la posibilidad de que si sigo pueda acabar teniendo una tendinitis?
Gracias por la ayuda y un saludo.