Higiene de oidos

Tema en 'Salud' comenzado por jorgerox, 16 de Febrero de 2009.

  1. os dejo un artículo interesante sobre la higiene de nuestros queridos oidos, no solo es protegerlos del ruido no? jejeje.

    1. Limpiar los oídos por dentro, no sólo por fuera. Si eres de los que se limpia "como los gatos", y te aseas con la toalla o el agua y el jabón debes saber que aunque sea un método aconsejado e inofensivo, ya que consigue el secado externo del oído y la higiene estética, este método no es suficiente. No evitamos que vuelvan a salir los restos de cera que permanecen en el conducto auditivo externo del oído y la formación de tapones a largo plazo.

    2. Usar difusores de agua marina que reblandecen el tapón de cera y la auto-elimina. Si eres de los que limpia los oídos por dentro y por fuera: el método más aconsejado son los difusores de agua marina (Audimer), ya que consiguen limpiar nuestros oídos por fuera (evitando los orificios manchados de cera) y por dentro, en la parte más profunda del oído externo (gracias al ablandamiento de los tapones y su posterior autoeliminación).

    3. No presionar la cera hacia dentro, ni introducir útiles punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas. Si eres de los que opta por introducir uñas, bolis u horquillas, con ello sólo se consigue introducir suciedad, provocar infecciones y presionar la cera hacia el interior. Según el Estudio de Esteve para Audimer, son los métodos más utilizados por los españoles para limpiarse los oídos junto con los bastoncillos, a pesar de los riesgos que pueden desentrañar para la salud.

    4. No utilizar nunca los bastoncillos de algodón. Si eres de los que usa los clásicos bastoncillos, debe saber que los médicos lo desaconsejan rotundamente, porque lo que consigue es compactar e introducir el cerumen hacia el fondo del oído externo y es más difícil su extracción. Son nuestro mayor enemigo a la hora de provocar ciertas patologías auditivas, llegando a producir pérdidas de audición, heridas, infecciones y perforaciones.

    Paradójicamente, según el Estudio Audimer sobre Hábitos de Higiene del Oído, el 74% de la población sabe que los bastoncillos pueden contribuir a la aparición de problemas de oídos. Sin embargo el 93% de los españoles siguen utilizando bastoncillos para la higiene del oído por costumbre o por desconocimiento de otras alternativas.

    5. El mejor momento para la higiene es durante la ducha o el baño. Si eres de los que se asea durante el baño, es el mejor momento, ya que tenemos la piel húmeda y es más fácil retirar el cerumen. El líquido debe permanecer de 1 a 2 minutos dentro del oído, manteniendo la cabeza inclinada, para después incorporarla a su posición normal, de manera que fluya el agua templada, la cual trae consigo la cerilla reblandecida que se absorbe con algodón. Es un procedimiento rápido que a la larga nos ahorra tiempo y complicaciones.

    6. La periodicidad de la higiene del oído debe ser en días alternos. Si eres de los que nunca limpian los oídos o lo hace diariamente, dentro de la fiebre higiénica de la sociedad actual, debe saber que lo mejor es dejar 2 o 3 días entre cada limpieza. Un término medio que no permita acumular un exceso de cera en nuestros oídos para evitar la pérdida de audición, sufrir taponamiento, molestias, ruidos, mareos y vértigos o picor en el oído. Pero que al mismo tiempo, mantenga un mínimo de cera natural que proteja nuestros oídos, como por ejemplo evitando la entrada de sustancias del exterior.

    7. Utilizar agua marina, ya que al ser un medio natural, es lo más eficaz. Si eres de los que optan por soluciones naturales, debe saber que entre las ventajas del agua de mar como Audimer destacamos su carácter natural, es isotónico, estéril, sin conservantes para evitar alergias, sin gases propelentes, rico en bicarbonatos que favorece a la disgregación del cerumen y contiene minerales y oligoelementos que disuelven los ácidos grasos.

    8. Aumentar la precaución en bebés para evitar las otitis. Si eres de los que debe cuidar los oídos de su bebé debe tomar precauciones. Más del 80% de los niños menores de 3 años ha sufrido alguna vez una otitis (inflamación del oído medio), convirtiéndose es la segunda causa de consulta más frecuente en los niños. Es uno de los colectivos, junto con los ancianos más afectados. Desde los 6 meses de edad ya pueden utilizar los difusores de agua de mar para prevenir estos casos, ayúdele a tener una buena higiene nasal y auditiva: hacer lavados con el agua marina ayuda, a largo y corto plazo, a prevenir las otitis.

    9. Evitar el uso continuado de auriculares y otros aparatos externos. Si eres de los que introduces en los oídos auriculares de reproductores mp3, manos libres o tampones aislantes de agua y ruido, todo ello favorece la producción de cerumen, introducen residuos y suciedad que van agrandando el tapón de cera, además de producir infecciones y pérdidas de audición. Hoy en día, es una de las causas favorecedora de estas patologías y está en continuo crecimiento, la generación mp3 acabará pasando factura para la salud auditiva.

    10. Acudir al especialista al menos una vez al año. Si eres de los que tiene tendencia a la formación de tapones o desarrollar patologías auditivas debes acudir a un especialista más asiduamente. Entre las personas más afectadas se encuentran: aquellas personas que debido simplemente a la genética son más propensas a producir tapones de cera, además de los hombres (al contar con más pelo en el conducto), los niños, las personas mayores, los nadadores o las expuestas a ambientes con mucha polución o ruido, la generación mp3, etc.

    Se recomienda acudir al otorrino una vez al año o hacer caso de las recomendaciones de profesionales como los farmacéuticos para su higiene y prevención. El otorrino aparece en escena demasiado tarde, cuando ya hay algún problema auditivo, otitis o tapones de cerumen, entre las patologías menores.


    Cito fuentes:
    http://blogs.periodistadigital.com/vidasaludable.php/2008/09/02/decalogo-higiene-oido-esteve-1233
     
  2. Éste decálogo lo ha escrito Audimer!? :ok:
     
  3. jajaja, aparentemente no, pero en el punto 7 se les ve un poco el plumero. De todos modos, al margen de la publi "subliminal" creo que esta bastante bien explicado como cuidarnos los oidos. Por cierto, siento el extraño impulso de comprar Audimer, no se por que... <img src="{SMILIES_PATH}/eusa_whistle.gif" alt=":-\"" title="Whistle" />
     
  4. AUDIMER ha escrito eso imparcialmente, ¿no?

    :dimoni:
     
  5. Yo había oído que había que limpiar sólo por fuera y con papel higiénico, porque si dejamos el interior del oído sin cera, lo dejamos también sin su protección natural.

    Gracias por colgar el texto. :)
     
  6. a mi me han comentado de todo sobre esto, y como no me aclaraba busqué informacion en la red... el texto lo saqué de una web de salud, asi que no se si lo ha escrito audimer... de todos modos está claro que la cera es la proteccion natural del oido, pero por ejemplo, yo uso monitores de oido in-ear, y si no tengo una correcta higiene de oidos se me quedan hechas un asco las almohadillas... yo lo que venia haciendo es una vez a la semana es en la ducha, dejar que me entre agua caliente en los oidos y despues secarmelos muy bien, pero tampoco se si lo estoy haciendo bien...
     
  7. No sé qué decirte. Yo practico natación y cuando se me mete agua en los oídos soy todo un show para sacarla, además que después me duele. Si se te queda agua dentro, puedes pillar una otitis. Precisamente muchos niños cogen otitis porque les entra agua en los oídos en las piscinas o en la playa.

    Tienes toda la razón en lo de las almohadillas. xDDD La verdad es que se dice de todo sobre la higiene de los oídos y no hay quien se aclare.
     
  8. lo que quieren decir es que limpies los oídos por por dentro, pero haciendo que salga solo con algún líquido, no sacandolo tu mismo no?
     
  9. Al habla Mr Otitis:
    Cascos: mal, te crean tapones como tiembres de castillo
    Especialista: si por favor, anual
    Audimer y ese rollo: unos dicen que si, otros que no...ustedes decidís.
    Bastoncillos: dentro nunca
    Otitis: duele, duele.
     
  10. bueno, evidentemente eso lo ha escrito la marca esa de agua salina edimer o como se llame, pero creo que los consejos que dan son bastante razonables y entran dentro de lo que es la lógica de cuidarse los oidos, precisamente porque me parecen lógicos es por lo que estoy seguro casi ninguno los seguimos, verdad? :)
     
  11. cera:caca, caca, no metas el dedo...
     
  12. Como bien apuntáis, bastoncillos por dentro, nada de nada, es como barrer y esconder la mierda debajo de la alfombra. Limpieza exterior y punto. Protegeos los oídos si los váis a someter a ruidos excesivos, secadlos bien cuando os duchéis, utilizad tapones en piscinas, (si son públicas, más aún) y todos esos consejos que estáis cansados de escuchar y no hacéis casos.

    Yo no he tenido muchas otitis, pero si era propenso a crear tapones de cera, cada 3 meses aproximadamente tenían que aspirarme los oídos y sacaban cera para abastecer a todo el Vaticano.

    No me los cuidaba mucho (ante los ruidos y piscinas, etc, no me pongáis de warrete) y mi organismo producía el tapón como mecanismo de defensa natural. Desde que me los cuido, llevo años sin problemas de oídos y sin incómodos tapones de cerúmen.
     
  13. Utilizais tapones para tocar, tal vez no vaya en este post pero estaria interesante. Y si utilizais que tipo¿
     
  14. Tienes un tema un pelin más abajo:

    http://www.batacas.com/foros/showthread.php?t=46454

    En cuanto a lo de los oídos..pfffff.. yo de peque tuve otitis crónica y sufrí mucho esto. Ahora hago como dice Lux.. prefiero limpiarlos por fuera y dejar la protección natural del oído. Obviamente llega un punto que la cera hay que quitarla..pero con un bastoncillo y sin la brutalidad e muchos que parece que se lo van a sacar por el otro lado.

    Al final creo que todo va en cada uno. Despues de tantos años de tener acostumbrado a tu oído a una situación.. luego al cambiarla pueden surgir problemas.


    Saludos!! ;)
     

  15. Gracias Pablomapex, no me había fijado :ok:
     
  16. Yo me hecho polvo de hornear en los oídos, ya que tiene bicarbonato, y actúa sobre la grasa.
     

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