estiramientos

hola

(bueno a ver voy a intertar explicar de una manera facil lo ke se me pasa por la cabeza)

supongo ke si hay algun medico o fisioterapeuta en la sala sabra responderme


jean claude van dame , el actor este ke todos conocemos ke reparte ostias como panes pues tiene mucha elasticidad en las piernas, se abre de patas de una manera ke alicucinas no?. si no me ekivoco esto lo consigue a base de todos los dias trabajar los musculos de la ingles y de las piernas para conseguir esa elasticidad , con lo ke coge fuerza en las piernas y consigue eleverlas muy alto para dar patadas ande kiera.



vale ahora voy yo ke soy bateria y digo y si estiro las muñecas es decir los muculos ke uso a la hora de tokar la bateria (yo suelo usar grip aleman)(grip americano como diria famularo) es decir palmas hacia abajo

entonces podria todos los dias estirar despues de los ensayos(como alguna vez ago) para evitar ke se carguen los musculos. pero forzando un poco para conseguir mas elasticidad , y ke me sea mas facil conguir soltura y velocidad en las muñekas.evidentemente esto si se hace tiene ke ser con MUCHISIMO CUIDADO. no kiero hacerme daño haciendo el jilipollas.y ke me haga daño


bueno ahi keda mi pregunta


un saludo


chao
 
No soy fisioterapeuta pero segun me han dixo es un metodo ke tienes ke hacer todos los dias todos TODOS...lo cual me parece ke si te lo montas bien lo puedes hacer pero no se...
 
A

Anonymous

Invitado
no se si te entendi pero puedes hacer unos ejercicios de calentamiento que talvez te ayuden tambien a eso de la elasticidad y tambien te ayudaran para evitar lesiones mientras tocas

http://www.vater.com/
 
Hay un libro de un tal Bruno Blum ke es de lo mejorcillo ke han escrito sobre el tema de los estiramientos, mirátelo a ver si te vale.
 
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