¿Os sentís vitalmente apagados? ¿Dormís mal? ¿Habéis notado una irregularidad constante en vuestro tránsito intestinal?
O recomiendo hacer una dieta depurativa durante sólo un mes, y os sentiréis mucho mejor por dentro, y eso se nota por fuera (esto parece un anuncio de yogures)
A mi me la puso el osteópata para sanear el organismo, ya que sufría un ligero pinchazo en el psoas del lado derecho, debido a su inflamación, el músculo basurero que recoge todas las toxinas del intestino y el hígado. Con lo que a parte del tratamiento me recomendó esta dieta para limpiar el organismo, en un mes se te queda el hígado como el de un bebé.
Este lo viene de perlas a cualquiera, con lo cual, lo dejo por aquí, por si os interesa.
Un vaso de agua en ayunas mejora el tránsito intestinal y favorece la función depurativa del hígado. Es conveniente, a parte de ésto, beber al menos 2 litros de agua al día.
Desayuno
1- Zumo de limón, recién exprimido, una cucharada de aceite de oliva cruda y un poco de miel para endulzar, si lo creeis necesario.
1- Pieza de fruta (Pera, manzana, naranja, kiwi, plátano)
Media mañana
2 piezas de fruta.
Comida
Una ensalada de primero y de segundo arroz (preferiblemente integral) o bien pasta. Legumbres una vez a la semana, pechuga de pollo asada una vez a la semana y pescado asado una vez a la semana.
Media tarde
Fruta, por ejemplo 4 rodajas de piña en su jugo.
Cena
Una ensalada abundante.
Evitar la ingesta de cualquier alimento de origen animal, ya sean huevos, carnes, pescados, leche, yogures, queso, etc. Exceptuando las pechutas de pollo y el pescado que se recomienda una vez a la semana. Nada de alcohol.
Período -> De lunes a domingo durante un mes.
Resultados muy satisfactorios, os lo aseguro.
Saludos y a cuidarse.
(Llevo dos semanas, en cuanto pase el mes me voy a poner como el kiko, lo juro)
O recomiendo hacer una dieta depurativa durante sólo un mes, y os sentiréis mucho mejor por dentro, y eso se nota por fuera (esto parece un anuncio de yogures)
A mi me la puso el osteópata para sanear el organismo, ya que sufría un ligero pinchazo en el psoas del lado derecho, debido a su inflamación, el músculo basurero que recoge todas las toxinas del intestino y el hígado. Con lo que a parte del tratamiento me recomendó esta dieta para limpiar el organismo, en un mes se te queda el hígado como el de un bebé.
Este lo viene de perlas a cualquiera, con lo cual, lo dejo por aquí, por si os interesa.
Un vaso de agua en ayunas mejora el tránsito intestinal y favorece la función depurativa del hígado. Es conveniente, a parte de ésto, beber al menos 2 litros de agua al día.
Desayuno
1- Zumo de limón, recién exprimido, una cucharada de aceite de oliva cruda y un poco de miel para endulzar, si lo creeis necesario.
1- Pieza de fruta (Pera, manzana, naranja, kiwi, plátano)
Media mañana
2 piezas de fruta.
Comida
Una ensalada de primero y de segundo arroz (preferiblemente integral) o bien pasta. Legumbres una vez a la semana, pechuga de pollo asada una vez a la semana y pescado asado una vez a la semana.
Media tarde
Fruta, por ejemplo 4 rodajas de piña en su jugo.
Cena
Una ensalada abundante.
Evitar la ingesta de cualquier alimento de origen animal, ya sean huevos, carnes, pescados, leche, yogures, queso, etc. Exceptuando las pechutas de pollo y el pescado que se recomienda una vez a la semana. Nada de alcohol.
Período -> De lunes a domingo durante un mes.
Resultados muy satisfactorios, os lo aseguro.
Saludos y a cuidarse.
(Llevo dos semanas, en cuanto pase el mes me voy a poner como el kiko, lo juro)