de todo un poco...

Tema en 'Salud' comenzado por sad_raven_rencor, 5 de Octubre de 2008.

  1. pues el vieres tuve un bolo, estuvimos ensallando esa semana lunes miercoles y jueves, en ambos tres, empeze a notar que me fatigaba con una facilidad pasmosa, que me dolia muchisimo la espalda en la zona derecha despues de cierto tiempo tocando(toco con la espalda recta apollada en la pared)y tenia molestias en el musculo braquiorradial(tambien llamado el musculo de las pajas) y una de las cosas que creo atenuante del problema es mi sobre peso, soy una persona grande y con un indice de masa muscular alto...

    fui aguantando el tiron toda la semana sin tomar nada, el viernes fue el bolo y el sabado me lo e pegado en cama 16 horas, sigo cansado y con dolores musculares...

    voy a ver si voy al medico el martes, que estos meses nos espera un tute de la ostia...

    algien me podria echar una manita de todos modos?
     


  2. no me parece muy correcto eso de apoyarse en la pared... aparte de lo dura que tiene que estar... no creo que te deje mucha movilidad en los codos...

    y para los dolores, pues lo que se dice siempre y está a la orden del día: calentar antes de tocar y estirar despues
     

  3. coincio con nieto,tn pequeño es el local dond ensayais?
     
  4. No sé exactamente como tocas, pero lo de apoyarse en la pared me parece que te puede estar causando el dolor al coger posturas incomodas para poder mover el cuerpo a la hora de tocar. Como te dicen por ahi, como mueves los codos?
     
  5. pues yo no doy con los codos en la pared en ningun instante...y tampoco toco pegado en plan atado, quizas me exprese mal, es levemente apollado, para saber mas que anda que la espalda esta recta.
     
  6. ese sobre peso no te va a ayudar en nada,ni a tocar la bateria,ni a sentarte correctamente n ida de na. Yo empezaria por ahi,bajar un poco esos kilos de mas.

    tocar con la espalda recta es hasta casi contraproducente, cada movimiento de la bateria requiere de una posicion q
     
  7. (le di a enviar sin querer).... una posicion que a ti te resulte comoda, no por tener la espalda recta vas a evitar dolores.

    hacer algo de deporte ayuda tb mucho

    un saludo

    PD: ¿se me ha notao mi vena de maestro de Ed. Fisica?
     
  8. si pero no la de detective,ya q podrias haber editado el primer post,no te pone edit?hay q fijarse XD

    jejeje un saudo y sabios consejos pepinin
     
  9. pepinin gracias por el consejo, voy a empezar a ir el miercoles al gimnasion y me van a ahcer unas tablas y tal.

    gracias de nuevo
     
  10. a parte de la movilidad de los brazos, lo de estar apoyyado en la pared también es malo porque te hace sentarte al final del sillín, apoyando parte del muslo, y lo que hay que apoyar es solo lo que son las nalgas;
    aparte de eso di te punes en la punta del sillín, y apoyas la espalda es que la estás tordiendo y eso aun es peor que lo otro...
     
  11. Porfalta de espacio en la habitacion de casa yo toque unos dias de espalda a la pared y a la hora de sacar el brazo par tocar el ride hacia un movimiento raro que me producia unos dolores en el costado de la espalda . A los dos dias gire la bateria y empeze a tocar de cara a la pared je je je . Se fueron los dolores. De todas formas el sobrepeso tampoco ayuda. Saludos
     
  12. Si la cosa va a mas yo iria al medico que luego vienen las sorpresas y los madre mias. Y si lo recomienda el medico mucho masaje por profesionales! Antes y despues de ejercicio calentamiento y estiramiento, este ultimo sin pasarse y con mucho cuidado, cuando moleste se para. Y otra cosa mas, ideal tocar todos los dias menos cuando uno este chungo!
     
  13. es imposible que si tocas con la espalda contra la pared no te choquen los codos, si no te chocan ahi esta la clave de tus dolores, como minimo tienes que tocr inclinado hacia delante por lo que la espalda esta en constante tension, empieza por separarte de la pared y a tocar con la espalda recta.
     

  14. Nose, no digo que sea beneficioso, pero he visto baterias extemadamente corpulentos, y tener una tecnica, velocidad, pegada, precision de fliparlo, creo que la masa no influye tanto.
     
  15. Yo creo que el problema es apoyarse en la pared, yo tengo la pared cerca del sillin, y cuando descanso un poco pues me apoyo, y a veces con el grupo en plan coña e tocado apoyado y no me daban los codos porque tenia que irme bastante atras a la pared (lo caul la espalda no estaba recta como yo lo estaba haciendo) aparte de que lo e echo muy pocas veces enseguida me e sentado normal, porque estaba mucho mas comodo y la pared no ayuda, ademas eso si siempre tocas asi te va a ser un vicio que te va a costar quitar, y luego cuando vallas a otros sitios a tocar, o en bolos y tal, te vas a notar raro y te va a costar trabajo, yo lo principal aria sentarme recto y comodo sin apoyarse, y si ves que con el tiempo sigues = pues ya iria al medico.

    Saludos!!
     
  16. Saludos, he estado sin actividad por movidas varias, antes no tenia sillin tocaba encima de un cajon flamenco, decidi mandarlo al peo, desde entonces, puedo recordar solo dos dias en los que me doliera y fue por que me meti paliza de 4 horas sin parar, mi solucion fue esta:


    [​IMG]


    a parte, he sustituido en casa en la zona donde mas tiempo paso (el escritorio) las rijidas sillas de madera por una con su respaldo y blandita.



    Espero esto puede servirle a alguien.
     
  17. coooooooooño haber empezao pr ahi jojojo, y es que tu sillin era una tabla.Que poca importancia le solemos dar a nuestras posaderas.Ya esto es otra cosa compañero, deja el cajon flamenco para lo que fue creado :ok:..salud y a cuidarse.
     


  18. Saludos, preucpante de aquel asunto era que yo solo tocaba una vez a la semana y cada vez me dolia mas.

    Lo del sillin con respaldo, a mi me viene de puta madre, por eso que tu dices, ellos se ponen ahi con sus cosas y yo me quedo alli sentaico, como cesar en su trono, este trono es caro de cojones, pero yo me encuentro super comodo XD
     

  19. Sentarse correctamente y hacer descansos, nadie toca con respaldo...
     
  20. te lo digo man, la mejor inversion del mundo es un sillin con respaldo. Y si es de aire comprimido como mi DW Airlift pues mejor que mejor!!:ok:
     

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