lesiones al tocar el doble pedal

hola de un tiempo a esta parte noto cierto dolor en la rodilla izquierda a la hora de tocar el doble pedal, ya no se si es por la posicion de la banqueta o la altura, o si es por la configuracion del pedal, yo tengo una pegada considerable, a veces demasiado fuerte diria yo, y me preguntaba si alguien sabia alguna manera estandar de poder colocar la banqueta o configurar el pedal para no ejercer tanta fuerza a la hora de tocar, pues si me doy cuenta que igual levanto mucho la pierna en segun que ritmos, es decir, que no se si mi maner de tocar ejerciendo la fuerza con las piernas y las rodillas es la buena, a pesar que el sonido que saco me gusta pues es un sonido potente y con mucha pegada, ...pienso que deberia cambiar el estilo de tocar ejercitando mas los tobillos y adquiriendo mas tecnica en ese sentido en detrimento de una pegada poderosa, ...mi pregunta es si sabe alguien decirme como ejercitarlos para ello y evitar futuras lesiones en las rodillas.
Gracias a todos. Un saludo.

Tal vez te haga falta correr un trote o algun otro ejercicio para fortaleser las rodillas o tal vez haces mucha fuerza innesaria ya sea porque tu bombo normalmente no alcanza un sonido alto y por eso tengas que tocar muy alto, o porque la tension de tu pedal esta muy floja o muy dura, o porque tu asiento no esta muy firme, osea que se balancea, o tal vez te acomodas de una forma incomoda, yo me siento mas o menos de cuando las piernas estan paralelas al piso un poco mas alto. Igualmente es necesario hacer un pre-calentamiento antes de tocar muy rapido y fuerte.

tambien cabe la posibilidad, de que, fuera de la bateria hayas hecho un esfuerzo con la rodilla o algo, o que estes en crecimiento o algo asi... y que se manifieste el dolor cuando tocas la bateria, pero no necesariamente el comienzo del dolor sea por una mala postura en la bateria (aunq puede ser, no se)

Saludos.

pues si el dolor viene causado por tocar el doble, mira 1º que estes sentado bien y la posicion de tus piernas sea natural, es decir, que no tengas la pierna izquierda ni demasiado estirada ni demasiado angulada.
lo 2º puede ser por el golpeo, quizas haces demasiada fuerza al bajar el pie, y bajas toda la pierna de golpe, apoyando todo en la rodilla, intenta que el golpeo sea lo mas natural posible y apoyar el golpeo en el tobillo dejandolo balancear, y sobretodo, fijate en tu pierna derecha para guiarte.
saludosss