Lesion En Pierna Derecha

Hola de nuevo, parece ser que segun el médico tengo:

Dolor y debilidad en musculatura inervada por el nervio CIATICO POPLITEO EXTERNO en la pierna derecha.

Si a alguien le ha pasao o conoce de alguien que a su vez conozca a otra persona que bla bla bla... me recomiende un centro donde me lo miren bien o algún centro de fisioterápia que sea macanudo.

Muchas gracias!!!

Ichiiiiiiiii!!!!!!!

Es el forero con más conocimientos médicos del foro, aver si se pasa por aquí.

Buenas. Primero gracias a Virfir por el voto de confianza aunque seguramente haya gente en el foro que sepa más que yo de neuro/miopatías (ningún fisioterapeuta en el foro?).

Bueno, intentaré no enrrollarme en tecnicismos. El ciático poplíteo externo (CPE) es un nervio que nace detras de la cabeza del peroné y discurre por la zona lateral y posterior de la pierna. Inerva los músculos que tiran de la punta del pie hacia arriba por ejemplo cuando tienes el talón apoyado y levantas la punta del pie. Habría que ver si esa debilidad de los músculos es por debilitación del nervio (diabetes, quimioterapia, alcoholismo......) o por escaso desarrollo muscular simplemente (constitución delgada, poco ejercicio...).
Si la causa es la segunda, gimnasia para fortalecer los músculos. Esta noche le pregunto a mi novia ejercicios que te puedan ir bien que de eso sabe un montón.
Si la causa es debilidad del nervio evita el alcohol, evita cruzar las piernas y consulta con tu médico la necesidad de tomar algún complejo vitamínico.

Espero que te ayude. Saludos.

Pues un millón de gracias a ambos. En cuanto a alcoholismo nada de eso, aunque si que es verdad que en cuanto bebo alcohol se me disparan las transaminasas y los trigliceridos. La verdad es que justo hace dos días me hice análisis y tenía ambas cosas tirando a latas. Pero aunque no descarto que sea de eso me temo que va a ser lesión del nervio. He mirado miles de fisios en google, pero claro, prefiero que alguien me dé buenas referencias e ir a tiro hecho.
La verdad es que hace tiempo que pienso en hacer deporte pq se me está quedando el músculo un poco atrofiao y ya no sé si es del nervio o de otra lesión que tuve con contracturas brutales en el Peroneo. En fin, lo que me preocupa es saber qué tipos de ejercicios puedo hacer para fortalecer en caso de que sea cosa del nervio, no me gustaría joderlo más.
Un millón de gracias... ya me dirás algo, ichi.

Bueno, consulta hecha.
Lo que te recomienda es usar un dispositivo llamado thera-band que viene a ser una goma elástica. La atas a un extremo firme y el otro extremo lo enganchas en el pie. Luego haces flexiones repetidas del tobillo contra resistencia.
En este link se ve muy bien. Es el ejercicio que muestra arriba de todo.

http://www.thera-bandacademy.com/ex...cat=bodypart&id=11&valname=Ankle&t=5:38:00+PM


por último este otro link:
http://www.thera-bandacademy.com/ex...rt&ID=11&valName=Ankle&type=Exercise+Routines

En éste haz click en el que pone board ankle exercise program. Abre un PDF con más ejercicios. Los que te vienen bien son los que ponen "dorsi/plantar flexion".


Suerte!!

OoO ¡¡¡Qué bueno!!! Muchas gracias, a ver si mañana consigo que me vea un buen fisio o neurologo, porque no doy con uno ni queriendo y a ver qué me dicen. Fijo que esos ejercicios me van a valer y mucho.
Una vez más, GRACIAS.

Ok. Un saludo y mejórate.