Crujirse los dedos ¿Perjudicial?

squall92 · 13 Feb 2009

Crujirse los dedos ¿Perjudicial?

Buenas!

Pues veréis, tal vez sea una tonta duda o algo así pero ya tantas veces dicen que es bueno como que es malo.

Yo esto esta "costumbre/manía", me paso el día crujiéndome todas las articulaciones de los dedos, y no solo las de la parte superior, si no las de todas las articulaciones, los dedos gordos y las muñecas. Cuando me pongo en al batería lo hago tanto antes de empezar como al soltar las baquetas, y la verdad, no se como de bien puede sentar esta costumbre a lo largo del tiempo, mucha gente habla de que desgasta la articulación y que favorece dolores articulares e incluso la artrosis. Pero la verdad, a mi me relaja bastante, he incluso me da la sensación de tener los dedos más ágiles, rápidos y los puedo manejar con mayor comodidad, pero siendo las manos uno de los grandes instrumentos de un batería no me gustaría acabar con ellas echas polvo xD

Así que si alguien tiene idea acerca del tema estoy a la escucha

porri · 14 Feb 2009

Mi moza (o ex-moza, o lo que sea) es fisioterapeuta y ella tb tiene la manía de crujir los dedos y eso. A mi me da pila de grima, pero bueno. Yo le dije que eso tenía que ser malo fijjo y, por lo visto, es que dentro de las articulaciones se acumulan pequeñas bolsas de aire que, al forzarlas, sale, emitiendo ese "chasquido". Por eso ella dice que no pasa nada, pero yo pienso que, lo que estas haciendo para que salga el aire es FORZAR las articulaciones, con lo que se irá produciendo un desgaste. Digo yo, vamos.

Y que conste que yo tb a veces lo hago para relajarme, pero más con el cuello y la espalda que con las manos.

Calimocho · 14 Feb 2009

Unos dicen que es malo otros dicen que no ..... Es como un mito segun a que medico le preguntes te dice una cosa o otra ahora mi opinion es que sera como el vino una copa es cojonuda pa comer pero un litraco todos los dias debe de ser malo.

Cuerzo · 14 Feb 2009

Se lo pregunte un dia a un amigo de mis viejos, medico. Me dijo que no era perjudicial y que no daba tendinitis ni osteoporosis ni nosequeotracosa que popularmente se cree que da. Respecto a lo de si estas forzando... no creo que fuerces tanto, las articulaciones están hechas para aguantar.

Porri, con la espalda y el cuello? En plan peli de accion, cuando el malo se va a pelear con Van Damme o quien sea, y mueve la cabeza para que le restalle el cuello?

akalzonkitao · 14 Feb 2009

Como han dicho por aqui, yo creo ke más que nada es LEYENDA URBANA

DITO · 14 Feb 2009

mas malo es crujirse el miembro viril depues de una sesion de Chobas y pibones,cacho gayers!

RAMONDRUMMER · 14 Feb 2009

DITO dijo:
mas malo es crujirse el miembro viril depues de una sesion de Chobas y pibones,cacho gayers!

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaajajajajajajajajajaa

jorgerox · 14 Feb 2009

Por lo que me comentaron creo que no es muy bueno por que al crujir se desgastan las articulaciones y puede provocar artrosis a la larga... Yo creo que bueno no debe de ser, ademas me da una grimilla que no veas...

hermanito · 14 Feb 2009

jorgerox dijo:
Por lo que me comentaron creo que no es muy bueno por que al crujir se desgastan las articulaciones y puede provocar artrosis a la larga... Yo creo que bueno no debe de ser, ademas me da una grimilla que no veas...

Nu se, pero ¿¿y lo que mola hacerlo antes de ponerte a dar palos en plan agente Smith en Matrix?? :u:

Ray Peterson · 14 Feb 2009

Yo lo hago desde que entré en la pubertad, y desde la primera vez siempre ha habido alguien cerca diciendome "eso es muy mal, ¿sabes?". Yo me dediqué a preguntar desde entonces a todo médico, masajista, quiropractico o santero con el que me cruzaba, si era cierto eso o no. Y nadie me dio una respuesta tajante.

http://www.livescience.com/health/060710_mm_joints_crack.html

Aquí hay una breve explicación, hasta ahora aceptada. Por lo visto se trata del oxigeno que transporta la sangre, puede llegar a acumularse formando minusculas bolsitas que, al pasar de un lado a otro del hueso, generan ese característico sonido.

Yo me quedo con lo que me dijo una masajista: "Mientras no fuerces, es bueno"

jordiasb · 14 Feb 2009

Yo me crujo en varios momentos del día los dedos de la mano, el cuello, los brazos y los tobillos (algunes veces para agobio/asombro de mis sufridos alumnos), y también he oído de todo sobre ello: que si es tan malo... que si no hace nada... así que en caso de duda hago lo que me mola y punto.

:baile:

squall92 · 14 Feb 2009

Ok pues por lo pronto voy a seguir haciendo lo que se me antoje xD, que somos más

En cuanto al cuello no me lo crujo, de hecho no se hacerlo, las rodillas si, pero lo hago muy poco, cuando me voy a levantar del sofá o algo después de mucho tiempo pero no suelo hacerlo.

porri · 14 Feb 2009

Cuerzo dijo:
Porri, con la espalda y el cuello? En plan peli de accion, cuando el malo se va a pelear con Van Damme o quien sea, y mueve la cabeza para que le restalle el cuello?

jajajajajaja
Parecido, pero yo lo hago después de llevar un rato estudiando om algo así, no antes ni después de pegarme con nadie

baketero · 15 Feb 2009

Entre falange y falange de la mano se encuntra un líquido ke podemos decir que hace la función de lubricante.
Al crujirnos los dedos chocamos las dos falanges, se frotan directamente, y se produce el ruido ,ya que el líquido podemos decir que se aplasta y deja de tener su función.
Está explicado de culo pero os aseguro ke es así jaja

tomas verlein · 16 Feb 2009

Yo también he oído de todo, desde las teorías sobre el porqué del asunto hasta que si es o no perjudicial. Lo sigo sin tener claro. También he consultado con médicos y ellos tampoco se ponen de acuerdo. Aunque bueno, tampoco es que cruja mucho los dedos, si acaso los tobillos que parecen carracas (malditas esguinces mal curadas)

skylight22 · 16 Feb 2009

baketero dijo:
Entre falange y falange de la mano se encuntra un líquido ke podemos decir que hace la función de lubricante.
Al crujirnos los dedos chocamos las dos falanges, se frotan directamente, y se produce el ruido ,ya que el líquido podemos decir que se aplasta y deja de tener su función.
Está explicado de culo pero os aseguro ke es así jaja

Pues a mí esta explicación no me convence nada.
Para empezar porque dices que que haces que las falanges se froten directamente y el lubricante articular se comprima cuando en realidad lo que uno hace al crujirse los dedos es una extensión de los dedos o sea separamos las falanges.
Mi teoría (no científica) es que lo hacemos al crujir dedos, columna, etc es desencajar las articulaciones, hacer que cada hueso retome su posición natural. Ni bolsas de aire, ni líquidos.
De hecho creo que al crujirnos (jejeje) ni expulsamos aire, ni comprimimos líquidos, simplemente reposicionamos.
Pero esto es pura especulación y probablemente esté confundido.

RAMONDRUMMER · 16 Feb 2009

skylight22 dijo:
Pues a mí esta explicación no me convence nada.
Para empezar porque dices que que haces que las falanges se froten directamente y el lubricante articular se comprima cuando en realidad lo que uno hace al crujirse los dedos es una extensión de los dedos o sea separamos las falanges.
Mi teoría (no científica) es que lo hacemos al crujir dedos, columna, etc es desencajar las articulaciones, hacer que cada hueso retome su posición natural. Ni bolsas de aire, ni líquidos.
De hecho creo que al crujirnos (jejeje) ni expulsamos aire, ni comprimimos líquidos, simplemente reposicionamos.
Pero esto es pura especulación y probablemente esté confundido.

Yo opino un poco como tu. Una vez en el fisio estaba tumbado y el pavo me cojio de una forma rara y me cogia de lado, y me fue tocando todas las vertebras muy flojo, se paro en una y la toco fuerte y me dijo que si me dolia, dije que si, me tumbo y me puso las manos en el pecho y me aplasto, sono un crujido de fliparlo, pero senti dolor 0 patetero, mas bien alivio. Ahora bien, yo senti alivio, vosotros al crujiros los dedos sentiis alivio?? yo nunca me los crujo, y si alguna vez por curiosidad lo he intentado (muy pocas veces en mi vida) no me crujia ninguno, y por intentarlo un pelin mas fuerte me hacia un poco de daño asique por esa regla nunca lo ago, yo creo que si os duele aunque sea poco, creo que bueno no tiene que ser, si por lo contrario es alivio entonces puede que si, pero vamos que yo no tengo ni puta idea de estas cosas me guio un poco por la logica.

Saludos.

jordiasb · 16 Feb 2009

Además, si crujirse los hueses fuese malo... estarían censurados los masajes turcos o los osteópatas.

skylight22 · 16 Feb 2009

Pues para ser justos con los que hablan de las teorías del líquido y de las burbujas dejo aquí este enlace interesante

EXPLICACION CRUJIR HUESOS

PEQUEÑO RESUMEN:

".... Las articulaciones más fáciles de “chasquear” o “crujir” son las diartrosis, que son también las más abundantes. Estas consisten en dos huesos unidos entre sí por superficies cartilaginosas; estas superficies está envueltas por una cápsula de unión que porta en su interior una sustancia lubricante llamada fluido sinovial ....Las junturas más fáciles de crujir son las de los dedos de las manos. .....Se cree que el sonido que producen las articulaciones al crujir lo causa la rápida salida de los gases de la solución, lo que permite que la cápsula se tense un poco más. ........ Si se toma una imagen en rayos X de la coyuntura después de crujirla, se ve una burbuja de gas en su interior. Este gas incrementa el volumen de la articulación en alrededor de un 15 o 20 por ciento y consiste sobre todo (hacia un 80 por ciento) en dióxido de carbono. La articulación no volverá a crujir hasta que los gases se hayan disuelto de nuevo en la sinovia, lo cual explica que no se puedan crujir los mismos huesos varias veces seguidas........Otro origen del sonido que nos ocupa radica en los tendones y ligamentos próximos a la coyuntura. Los tendones deben extenderse por encima de al menos una articulación para permitir el movimiento. Pero cuando una juntura se mueve, se fuerza un cambio de posición del tendón con respecto a la articulación. No es infrecuente que un tendón tenga que deslizarse a una posición ligeramente distinta y que esto vaya seguido de un chasquido repentino cuando el tendón recupera su ubicación original con respecto a la articulación. Estos sonidos suelen producirse en las rodillas y los tobillos al levantarnos depuse de estar sentados o al subir y bajar escaleras.
Raymond Brodeur, Laboratorio de Investigación Ergonómica, Universidad del Estado de Michigan, East Lansing.

http://agaudi.files.wordpress.com/2008/07/mano.png

baketero · 16 Feb 2009

skylight22 dijo:
Pues para ser justos con los que hablan de las teorías del líquido y de las burbujas dejo aquí este enlace interesante

EXPLICACION CRUJIR HUESOS

PEQUEÑO RESUMEN:

".... Las articulaciones más fáciles de “chasquear” o “crujir” son las diartrosis, que son también las más abundantes. Estas consisten en dos huesos unidos entre sí por superficies cartilaginosas; estas superficies está envueltas por una cápsula de unión que porta en su interior una sustancia lubricante llamada fluido sinovial ....Las junturas más fáciles de crujir son las de los dedos de las manos. .....Se cree que el sonido que producen las articulaciones al crujir lo causa la rápida salida de los gases de la solución, lo que permite que la cápsula se tense un poco más. ........ Si se toma una imagen en rayos X de la coyuntura después de crujirla, se ve una burbuja de gas en su interior. Este gas incrementa el volumen de la articulación en alrededor de un 15 o 20 por ciento y consiste sobre todo (hacia un 80 por ciento) en dióxido de carbono. La articulación no volverá a crujir hasta que los gases se hayan disuelto de nuevo en la sinovia, lo cual explica que no se puedan crujir los mismos huesos varias veces seguidas........Otro origen del sonido que nos ocupa radica en los tendones y ligamentos próximos a la coyuntura. Los tendones deben extenderse por encima de al menos una articulación para permitir el movimiento. Pero cuando una juntura se mueve, se fuerza un cambio de posición del tendón con respecto a la articulación. No es infrecuente que un tendón tenga que deslizarse a una posición ligeramente distinta y que esto vaya seguido de un chasquido repentino cuando el tendón recupera su ubicación original con respecto a la articulación. Estos sonidos suelen producirse en las rodillas y los tobillos al levantarnos depuse de estar sentados o al subir y bajar escaleras.
Raymond Brodeur, Laboratorio de Investigación Ergonómica, Universidad del Estado de Michigan, East Lansing.

Skilight muxas gracias.
Veis como lo que os decía era verdad?, solo que explicado bastante mal y sin tantos detalles. Desde luego seguramente no sea nada beneficioso crujirse los dedos cada 2 x 3, porque separarse los cartilagos de su sitio original, al igual que cualquir hueso, es obviamente perjudicial

RAMONDRUMMER · 16 Feb 2009

Y digo yo: ¿Pa que crujirlos? beneficioso no he oido nunca que sea, entonces, para que hacerlo...

baketero · 16 Feb 2009

RAMONDRUMMER dijo:
Y digo yo: ¿Pa que crujirlos? beneficioso no he oido nunca que sea, entonces, para que hacerlo...

Eso mismo digo yo

jordiasb · 16 Feb 2009

¿Y digo yo?
¿Para qué no crujirlos de vez en cuando?
Malo no he oído yo nunca que lo sea, así que, entonces, para qué no hacerlo...

$<img src="{SMILIES_PATH}/eusa_whistle.gif" alt=":-\"" title="Whistle" />$

baketero · 16 Feb 2009

jordiasb dijo:
¿Y digo yo?
¿Para qué no crujirlos de vez en cuando?
Malo no he oído yo nunca que lo sea, así que, entonces, para qué no hacerlo...

$<img src="{SMILIES_PATH}/eusa_whistle.gif" alt=":-\"" title="Whistle" />$

Que no hayas oido que sea malo no significa que no lo sea.
De todas maneras por crujirselos de vez en cuando no creo q pase nada

squall92 · 16 Feb 2009

RAMONDRUMMER dijo:
Yo opino un poco como tu. Una vez en el fisio estaba tumbado y el pavo me cojio de una forma rara y me cogia de lado, y me fue tocando todas las vertebras muy flojo, se paro en una y la toco fuerte y me dijo que si me dolia, dije que si, me tumbo y me puso las manos en el pecho y me aplasto, sono un crujido de fliparlo, pero senti dolor 0 patetero, mas bien alivio. Ahora bien, yo senti alivio, vosotros al crujiros los dedos sentiis alivio?? yo nunca me los crujo, y si alguna vez por curiosidad lo he intentado (muy pocas veces en mi vida) no me crujia ninguno, y por intentarlo un pelin mas fuerte me hacia un poco de daño asique por esa regla nunca lo ago, yo creo que si os duele aunque sea poco, creo que bueno no tiene que ser, si por lo contrario es alivio entonces puede que si, pero vamos que yo no tengo ni puta idea de estas cosas me guio un poco por la logica.

Saludos.

Creo que te duele por eso mismo, porque nunca lo has hecho, ha mi me ha pasado por ejemplo que se me ha abierto la muñeca (me suele pasar cuando juego varios días a tenis por ejemplo) y dejo de hacérmelos crujir porque me duele bastante, o si me he dado algún golpe o algo, y luego cuando te lso vuelves a crujir después de un par de días te pega una hostia más curiosa de lo normal, pero ya las siguientes veces lo que sientes es alivio y como si consiguieses un "extra" para doblarlos y demás, e incluso si estás tenso te ayuda a relajar.

****

En cuanto a por qué... pues por lo que dicen, nadie ha dicho nunca que sea malo, y si los crujes y sientes alivio pues te lo crujes, no hay mayor misterio xDD.

Y bueno, yo lo que entiendo en el texto que lo que produce el sonido son los gases producidos por el fluido del que hablan, y no del mismo fluido, y según pone también se trata de un 15-20% en lo que aumentan estos gases el volumen de la articulación para proporcionarle una tensión extra, y no veo lugar donde ponga que las articulaciones al expulsar dicho aire rozan ni se fuerzan ni salen de su lugar habitual... por lo que tampoco creo que sea perjudicial a largo plazo, tal vez ese 15-20% de tensión que le proporciona si pueda originar que se nos desencaje (desencaje? no recuerdo la palabra xDDDD) algún hueso más fácilmente, pero no creo que provoque artrosis ni nada de eso.

Pero bueno, gracias y a ver si se entretienen en estudiarlo xD